09:30-10：00  【入营仪式】
Party1：《特训营授衔》 Special training camp commission
Party2：《授指挥官营旗》 Award the commander the camp flag
Party3：《宣誓仪式》 The oath ceremony
Party4：《特训队长竞选》 Elect a captain in the special training camp
 
10：30-12：00 【众志成城】用双肩扛起属于你自己的那一份责任。
 
12：00-12：20 《餐前训/守护者宣言》管理团队餐前训，基层团队守护者宣言。
 
12：20-12：40 【训练基地午餐】 以特种部队训练伙食标准，20分钟内解决午餐。
12：40-15：00 【匍匐前进】 不抛弃 也不放弃，所以我们叫团队。
项目描述：匍匐前进原为指军事术语。以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的训练。主要用于军事训练及实战中。
 
15：00 -16：30 【生死托举】 考验团队信念的力量。

16：00 -18：00 【勇闯魔王关】 （突破心理极限，凤凰涅磐，浴火重生）
项目介绍： "报告魔王，我叫xxx，我要通过魔王关，不管要努力多少次，不管遇到多少艰难困苦，我必将全力以赴，坚持到底，永不放弃，直到成功，请允许我通过"，用声音、激情、毅力、情感、自信去打动"魔王"；
项目收获：面对一次次残忍的拒绝， 也许你已经非常努力了， 你以为你已经做到了最好，但是教练仍然不让你通过，在一次次的挫折、打击面前，你是否还能鼓起勇气，进行第101次的尝试；最终，你必将超越你自己认为的极限，在成功后，再去审视你自己，在工作和生活中，你是否也是像前面的无数次尝试一样，以为你已经做到了最好？
 

18：00 -18：20 【总结分享，合影留念】 经验分享，理论总结 ，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果。